Rupture : quand renouer avec l’amour ?
Souvent quand une histoire d’amour prend fin, on rêve de la ressusciter au travers d’une autre passion.
Conditionnés par la société, les magazines et nos amis, on nous clame en chœur que notre cœur doit se réparer pour battre très vite à l’unisson. Qui n’a pas entendu cette fameuse phrase chuchotée juste après une rupture : « 1 de perdu, 10 de retrouvés ».
Quel est le mode d’emploi quand on broie du noir et que l’on a perdu confiance en soi ?
La solution est-elle de se jeter à corps perdu dans une nouvelle relation ou plutôt de prendre son temps ?
On fait le point.
Allô p’tit cœur, bobo
Après une séparation, on est souvent perdu et encore plus si les sentiments, eux, sont toujours vifs.
Evidemment, la rupture aura un impact différent selon que l’on soit à l’origine de celle-ci ou que nous la subissons.
« Est-ce de ma faute si on a rompu ? Ai-je bien fait de le.a quitter ? Et maintenant, que vais-je faire ? »
La fin d’une histoire sonne l’heure du bilan et offre l’occasion de se poser les vraies questions à savoir si cette relation nous convenait et si l’autre était la bonne personne pour nous.
Mais pour réaliser cet exercice, il faut être en paix avec soi-même.
La rupture est perçue comme un deuil et s’accompagne de plusieurs étapes :
- Le choc
- Le déni
- La colère
- La perte de confiance
- Le sevrage
- L’acceptation
Il n’est pas rare dans ces moments de solliciter une aide extérieure : sa famille, ses amis, un thérapeute.
Une fois le deuil de la relation fait, on peut commencer à envisager la suite. Se remettre en couple rapidement ou prendre son temps ? Comment savoir quel chemin privilégier ?
Action ou réflexion ?
La société véhicule l’idée qu’il faut rapidement se remettre en couple, un peu comme remonter en selle après une chute de cheval. Vous voyez l’idée ?
Certains, indifférents à cette pression, préfèrent prendre leur temps.
Au contraire, pour d’autres, il est urgent de retrouver un.e partenaire et de goûter à nouveau aux plaisirs de l’amour.
Malgré tout, quelques précautions sont à prendre pour ne pas expérimenter un nouvel échec.
Pour vivre une relation épanouissante, il faut prendre suffisamment de hauteur et ne pas considérer l’autre comme une béquille ou un pansement.
Votre nouvel.le amoureux.se n’est pas là pour endosser un rôle de thérapeute, iel n’a pas à soigner votre cœur car iel mérite mieux que ça : une relation équilibrée, un investissement mutuel et de l’honnêteté.
Repartir sur des bases saines sera la promesse d’un nouveau départ et ainsi vous écarterez les risques de reproduire les mêmes erreurs ou les mêmes schémas.
Vous l’aurez compris, la réussite d’une nouvelle relation repose sur son aptitude à s’engager.
Le temps nécessaire à cette prise de conscience dépend de chaque personne, de l’histoire vécue et de son passé.
Cette phase introspective peut varier de quelques semaines à plusieurs mois.
Une fois l’indicateur au vert et qu’on se sent prêt.e, il ne reste plus qu’une leçon à apprendre pour retrouver le chemin de l’amour.
Aimer de nouveau, petit manuel
Comment réapprendre à aimer quand l’amour nous a causé tant de peine et de chagrin.
Notre premier conseil pour communier avec un nouvel amour est d’être bien avec soi.
Prenez le temps de vous aimer en tant qu’individu. Appréciez d’être seul.e pour faire ce qui vous plaît et réveiller des passions en sommeil.
Soyez positif ! En effet le positif attire le positif. C’est aussi un des meilleurs moyens de renouer avec la séduction et de plaire à votre nouvelle conquête.
Acceptez le changement. Il est parfois sain de changer de direction et de s’aventurer hors des sentiers battus. Etre ouvert à la nouveauté, ça a du bon.
Minute papillon ! Rien ne presse, on avance à son rythme tout en prenant soin d’être également à l’écoute de l’autre.
On fusionne en douceur pour se découvrir. Pour cela, on organise des petits rendez-vous en amoureux pour connaître les goûts de l’autre et l’inviter dans notre univers : cinéma, cours de cuisine, balade romantique, week-end à la mer. Vous avez l’embarras du choix pour vibrer en duo.
Après une rupture, le seul moyen de se réconcilier avec l’amour est de faire le deuil de sa relation précédente et d’être en harmonie avec soi-même.
Le temps a de l’importance, certes, mais ce qui prime c’est la capacité à aimer de nouveau, la capacité à synchroniser son cœur avec un autre.
«La rupture n’est rien d’autre qu’une foulure qui vous fait tomber au sol pour attraper la main tendue vous menant vers d’autres demain. »
Jo Coeijmans.
Eva Mané
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